アトピーとお酒

二十代の頃は朝まで飲めたんだけど、30をすぎたら飲めなくなってしまいました。

お酒を飲むとアルコールの成分で血管が拡張するので皮膚にいく血管も拡張、炎症は余計ひどくなります。血の巡りが良くなるから、見た目赤くなるやね。

身体が熱くなればかゆみも強くなるし

とはいえ、飲んでる間はなんだか脳が麻痺してるので痒くなかったりして。

医学的な正解を言えば、あんまり飲まない方が良いよって事なんだと思いますが

どちらがハッピーか?で決めたら良いのではと私は思います。

正解を選んでも幸せじゃなかったら、何を持って正解かと思うし

間違ったことを選んでも自分が幸せを感じれるならそれがあなたにとっての正解なんじゃないかと。

正しさ=幸せ=失敗しない

ではないですよ。

そうじゃない時もあるもの。

失敗したくない、間違えじゃないものを選択したい

その気持ちは分かるけど

失敗か、間違えか

何が正解かは

あなたの心が決めれば良い。

何が好きで

どんな時幸せかは

あなたしか分からない。

世の中に絶対なんかない。

自分で決めればいい。

飲みたいなら

飲もうじゃないか。

もっともっと輝きたいと思っているあなたへ

輝きたい

なんて思いが私にはあって

舞台で輝いている人を見ると、私もあぁなりたいって思ってしまう。

憧れの場所になんだかんだでいつも辿り着けるのだけど

あれだけ輝いていると思った場所は

その場所に立つと、全然輝いていないように感じた。

光を求めてその場所へ行っても、光がつかめないみたいに

届いた瞬間の喜びは、すぐに日常になってしまう。

輝きたいって思うって事は

今、輝いてないって思ってるわけで

頭では、そんな私も輝いているよって分かっているのだけど、輝いてないって思っている自分を否定しては前に進めないってのも分かってるから

輝いてないって思ってることをOKだして良いって思うの。

ローズマリーの花が咲いていて、小さな花で、緑の中で、ちんまり咲いてる花を見て

ローズマリーからしたら、いやいや俺の本気そんなもんじゃないし

もっともっと満開になれる!!って思うと思うの

だけど、小さなこの花も、可愛いよね。

私は、可愛いなって思って写真を撮った。

そんな風に、あなたは誰かに可愛いって思われているかもしれない。

でだ

私はここで気がつきました。

輝きたいって思ってる時

今、自分は輝いてないって感じてて

それは

自分はもっともっと力が出せる

もっともっと魅力がある

自分らしく振る舞えてないって事なんだ

今、その場所で

あなたは貴方らしく振る舞えていますか?

私は、今日

もう少し自分らしく振舞ってみようと思う。

少しずつ

少しずつ

内側の光を外へ出していこう。

功を急ぎ過ぎない、ゆっくりでも必ず良い方向へ向かっているから。

セドナの最大のパワースポットサンダーマウンテン。

功を急ぎ過ぎない。

早く解決して、どんどん先に進みたくなる。

手っ取り早く成功を掴みたくなる。

早くても3ヶ月で皮膚を改善したくなる。3ヶ月で10キロくらいダイエットして落としたくなる。3ヶ月である程度の成功の道筋を見つけたくなる。

だけど、現実は、そうはうまくいかないことも多い。

そして挫折する。やっぱり無理だったと嘆く。全然効果がないと失望する。

そんな風に、功を急ぎ過ぎてたなーって。

今なら思います。

早く夢を掴みたくて

早く良くなりたくて

焦ってた。

そんな事があなたにもあるのでは??

自分が上に行きたい!行きたい!と思うほど

それを足止めするような人や、出来事が起きたりする。それを人によってはドリームキラーと呼んだりするのだけど

何故そんな事が起こるのか。

それは、上へ上へ行きたいということは

イマココの自分を否定してるから。もしくは、少し前の自分を否定してるから。

出来てない

嫉妬する、悪口言う、頑張る、我慢する

一生懸命やる それは人によって違うけど

前の自分をかえたくて、捨てて上にいこうとしてるから。

前の自分が、ちょっと待ってと、待ったをかけてる。

あんなに頑張っていた自分を否定しないで

あんなに我慢してた自分を否定しないで

前の自分の生き方を否定しないで

私は、あなたは

ただ

もがいていただけ。

必死に、生きていただけ。

そんな自分を見つけたら

自分が前のステージを卒業して、上に上がりたい時は

前の自分が他人となって現れた時も

前の自分が声なき声で現れた時も

自分を労ってあげてほしいと思う。

声を聞いて

もがいてたんだな、必死で生きてたんだな

よく頑張ってたよなって

前の自分を認めていく

ステージは突然変わるけど

一気には変わらない。

皮膚も突然良くなったように感じるけど、一気には変わってない。

少しずつ、少しずつ

ゆっくりだけど、必ず良い方向へ向かってるのだ。

そして変わり目が突然訪れるだけ。

え?良い方向へ向かってない??

それはきっと自分の本当は進みたい方向が違うのかもしれない。

そんな時も、自分と向き合う。

自分は本当は何を望んでるのか

本当は何をしたいのか

本当は何をしたくないのか

親の意見じゃないよな?

友達の意見じゃないよな?

みんなのためじゃないよな?

常識的にとか、こっちの方が楽そうだとか

こっちの方がみんなが喜ぶとか

そういう風に決めてないよな?

自分は、何がしたいんだろう?

を自分で見つける時です。

焦らず、それでも着実に

望む未来は今ココの自分が体験するもんだ。

いつだって、希望はある。

虹。

もっと強くなりたい。

誰にも気後れせず

誰にもとらえられない

心にグンと強くある軸は

まだ細い。

もっと太く

もっと重く

誰も支配せず

誰にも支配されず

自由で

眩しい

心のまま、生きるぞ。

曇り空、赤いハイビスカス。私にとっての、本気で生きる。とは

今朝ベランダへ出たら赤いハイビスカスが咲いていました。

小さな苗から育てたのだけど、いつのまにか幹が太くなって枝分かれして、立派になってた。

いつかついてた傷は

いつのまにか治ってたりする。

今朝の腕。

色素沈着も、いつのまにかなんだか分からない。

一時期はあんなに悩んでた部位なのに。

多分、時間が解決する事は世の中に沢山ある。

グレーのまま放置してたら、なんとなくホワイトになる事だって、ままある。

私はなんだかシャカリキになって1か8かと生きてた頃よりもずっと緩んでる。

雨の日は雨で受けるしかないし

曇りの日は曇り空なのだ。

そうやって、雨を味わったり、曇りを味わったり、晴れを楽しんだり、嵐にワクワクして生きるのが

私にとって本気で生きてるって事なのかもしれないなって思う。

雨も、晴れも、曇りも、嵐も、あっていい。

あって良いんだよ。

自分が変わると、周りが変わるという言葉の罠。

よく引き寄せ界隈、心屋さん、本田晃一さんあたりがおはなししてる

相手は自分の鏡だから、自分が変わると相手が変わるという奇跡の物語。

たしかにね、たしかにそれも一理ある。

例えば、妻が変われは夫が変わる

子供が変われば親も変わる

親が変われば子供も変わる

彼女が変われば彼も変わる。

みたいに。

今自分の目の前にいる人は自分

自分の投影

たしかにそれは、そうだと思う。

だけど、今付き合っている人

仲良くしている人の中には

自分が変わってしまったら合わなくてなる人がいる。

自分が変わって

変わる相手もいる。

自分を大事にし始めたら

夫も大事にしてくれるようになった

彼も大事にしてくれるようになった

親も大事にしてくれるようになった

だけど

どれだけ自分を大事にしても

自分が自分に優しくしても

大事にしてくれない人もいる

優しくしてくれない人もいる

そう、相手ば変わらない。

鏡なのに。

だけどね!!!

だけどですよ、たぶんその時

自分は変わってしまったから

もう一緒には居られないんですよ。

選べるの。

自分じゃないでしょう。目の前にいるその人は。

明らかに鏡の中の自分じゃない。

だから、離れる。

それか、相手に合わせてまた前の自分に戻るか。

選べるの。

悲しいよね、自分が変わったら

愛したこと人が変わってくれるかもって思ってた。

だけど、変わらなかった。

私も、もう前の自分には戻れない。

あぁもう終わりなんだ。合わないんだ。

これだけやっても合わないんだ。

っとことは、まぁある。

悲しいけれど、まぁある。

もうどうしようもないくらい

寂しくて悲しいことは、まぁある。

あんなに大好きだったのに、別れるしかないことなんて、まぁある。

それでも私は

私の幸せを選びますか?

なのです。

自分が変わると、周りが変わるっている言葉は

自分が変わると、自分が付き合う人が変わるってこと。

相手が変わるんじゃない。

自分が変わって、自分が一緒にいたいと思える人が変わるということ。

貴方が変わっても

変わらない彼氏もいる

変わらない夫もいる

変わらない友達もいる。

貴方は、その人達とまだ一緒にいたい?

私は。私の幸せを選ぶ。

自分を生きていたとしても、貴方には、見せないだけ。

人間誰しも怒った顔、泣いた顔、笑った顔があるわけで。

なんかよく、自分を生きよう!!とか

正直に生きよう!!

怒ってもいい

どんな感情でも認めましょう。みたいな風潮ってあるじゃないですか。

まさにその通りだとは思うの。

怒ってもいいし、泣いてもいいし

どんな感情でも、OKだと思う。

だけどそれを表に出すか、出さないかは

自分で決めて良いんですよ。

無理にいつでも出そうとしなくていい

クッソむかつく。って思いながら、笑う時だってあるじゃないですか仕事してたら。

それを、自分を生きてない!!

って言われたりするのは違うなーって最近思ったんですよね。

人も場所も

選びますよね。

泣きたい場所、怒りたい場所は選んで良しって思います。

自分の感情を認める事は自分を生きる上で大事です。どんな感情でもOKだから。

だけど

その場で思った感情をその場で出さないからといって、それが本当の自分を生きていないのとは違うということ。

人間として今生きてる以上

人によって距離感が違うのは当たり前だと思ってて、それなりの人とはそれなりの距離感を作るのは自分を生きるとか生きてないとか関係なく当たり前なんじゃないのかな。

自分を生きろ!

怒りを出せ!

とかやんや言う人もいるけれど

別に自分で決めたら良いと思うんです。

いや、怒るでしょ。ふつうに、でも貴方の前では出さないだけ。

いや、泣くでしょ。ふつうに、でも貴方の前では出さないだけ。

そんなの当たり前にあるでしょう?

自分で自分を生きてるって思ったら

周りの声は気にしなくて良いのだ。

自分の出した答えにOKを出そう。

たとえそれが、5点だとしても。

アトピーと心は繋がっている。アトピーの人って攻撃力も、防御力も低い。

心身一如という言葉もありますが

心と身体って密接で、アトピーも心とすごく連動してるって思うんです。

だってストレスフルな時ってアトピー酷くなりません??

私はすごく酷くなった。中高生のとき。受験の時。会社勤めでストレスがすごい時。

掻き壊すのはいつもストレスが側にいた。

アトピーの人って

基本的に優しすぎる。

優しくて、他人を攻撃するよりも、自分を攻撃してしまう。

その方が平和で、調和が取れるから。

そして防御が弱すぎる。

他者を攻撃しませんって全身から出てる。丸腰状態。

丸腰で平和でありたいと願う。

わたしは、そんな自分が好きでした。

あはは(笑)

そのまんまでも全然良いんですけど、何度と傷ついて。自分でも傷つけていくうちに

あれ

これもう嫌だ。って

やっと、やーーーっと気がついた。

攻撃しません、攻撃されても反撃しません

平和でいよう、傷ついて、悲しんで

そんな私って、、素敵、、

ってやってる場合かーーー!!!

スカしてんじゃねぃよ!カッコ良くねぇよ!

自分はちゃんと自分で守れよ!!

自分が守ってあげないで、誰が守ってくれるんだ!

いつまでも救われるのを待つな!!

まずは自分で自分を救うんだよ!

その力があるんだよーーー!!!!!!

と声を大にして

過去の私にも、叫んでいます。

で、やっと気がついた私。笑

んでね、心が強くなると

肌ってぐんぐん良くなるですよ。

強くなるよ。

不思議。

心と身体は繋がってるの。

平和。調和。それも大切

だけど1番大切なのは

自分の平和と、調和。

それを崩そうとする、乱そうとする。

そういう環境や人からは離れないといけない。

1発これ以上踏み込んだらぶち殺すわよって言わなきゃいかん。

ちゃんと、自分を自分が守ってあげなきゃいかん。

いつまでも、被害者、弱者である必要なんてないんだよ。

押さえつけてた

攻撃力も、防御力も

ふつうに出して良いんだよ。

のびのび生きようじゃないか

もし、発した言葉がそのまま現実になる世界なら

なにを話すだろう

どんな言葉を選ぶだろう

心にもない事を言う時、わたしはいつもドキリとする。

この世界が、発した言葉がそのまま現実になる世界だったら

心と言葉に差があるとざわざわする。

嫌な気持ちになる。

いつも心と言葉が一致していたいって思う。

アトピーに対しても

人に対しても

自分に対しても

自分の発してることが現実になるよ

自分が思ってることが現実になるよ

どんな現実を描こう

どんな現実を創造しよう

うまくいかない

だめだ

かわいくない

自信がない

って心から思うなら

その言葉の前に、

今は

をつけよう。

今は、

でも未来はこれからだ。

まだまだ、これから

きっと想像以上の未来が待ってる。

望む未来を描く言葉を使おう

望む現実を描く言葉を発しよう。

アトピーと生理は絶対関係してる。

これ女性にしかわからないと思うのですけど

生理、生理前の時ってアトピーが酷くなりませんか??

アトピーでない人だって、吹き出物がたくさん出来るじゃないですか。生理前とか。

アトピーも、同じように痒くなるですよ。皮膚病変が多くなるし。

生理前になると酷くなるので、絶対なにか関係してるはずだ!!ってお医者さんにいった時に聞いたことがあります。

生理前になると酷くなるんです。って。

そしたら、とはいえ生理は止められませんからねーって。

あんたバカか!そんなことが聞きたいんじゃないんだ!

そうそう、そうなんですよ。良くあるんですよ。

がききたいの。

もしくは、生理とは関係がないんですけどね。がききたいの。

あーやっぱり関係してたんだと思えば

悪くなってしまうのは仕方がないと許容範囲が増えて安心するし

関係がないんだとしたら、じゃあ私の思い違いだったのかで、それまた安心しますよね。

私だけかもしれないけれど、モヤモヤして帰ったのを覚えてます。

いろんな体験談を探しても生理前に、アトピーが酷くなるなんてこと書いてるネット情報はなくて

私は如実に生理前に増悪、終わってから軽快が波のようにある人なので

そういう仲間がいないかと探してみたものの、見つからず

仲間がいるっていうだけで安心するのにーー!

って思ってたんですよね。

と、いうわけでここにいます。

生理前にアトピーが酷くなる人。

安心してください。

私の予想では

生理前は身体が溜め込むという状態になるので、便秘になるケースも多いし、むくむ人が多いと思うんですけど

この、むくみや、便秘で身体が毒素を輩出せず体に溜め込むので吹き出物が増える。(アトピーも増悪する)んじゃないかと。

生理が始まると一気に排出するので、皮膚も良くなっていくんじゃないかと。

生理前にアトピーが酷くなって悩んでる人

ここにもいます。

なかまがいます。

私はもうほんとになるべくマコモを粉のまま肌にポンポン刷り込んで

お茶に入れて飲んでをいつも以上にしてます。

一時期首が劇悪で

でもマコモをバリバリ使ったら

3ヶ月くらいかな

良くなる良くなる。

ステロイドではどんどん赤くなるだけだったもの。

マコモは皮膚にほんとオススメです。

私の使ってるマコモはこちら↓

ちょっと高いけど、効くからね。